Kova Burcu Diyeti

Kovalar ev yemeklerinden çok, dışarıda yedikleri ilginç yemekleri sever. Aslında organizmaları için gerekli olan meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeyi benimsemeli, kan dolaşımını rahatlatacak yiyecekleri seçmelidirler. Kova aynı zamanda lenf bezlerini temsil ettiği için, bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek beslenme türünü tercih etmeliler. Lahana, balık, ceviz, mercimek, havuç ve süt tercih edilen gıdalar olmalıdır.

1. Gün

1. öğün: Aç karnına iki bardak limonlu su; diyet peynirli kepek ekmekle yapılan sandviç, bir domates, bir sivri biber, şekersiz çay.
2. öğün: Bir dilim diyet ekmek, bir tabak bol limonlu yeşil salata; ara öğün iki dilim karpuz.
3. öğün: Bir tabak yağsız mercimek yemeği, bol yeşil salata; ara öğün bir kivi. Yatarken bir bardak yeşil çay.

2. Gün

1. öğün: Aç karnına iki bardak limonlu su, bir porsiyon meyve; ara öğün iki galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
2. öğün: Izgara tavuk, haşlama lahana (üzerine limon ve biraz zeytinyağı); ara öğünlerde bir tabak meyve.
3. öğün: Bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kâse diyet yoğurt; ara öğün bir elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

3. Gün

1. öğün: Bir bardak diyet süt, bir elma; ara öğün iki diyet bisküvi ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
2. öğün: Bir diyet ekmekle yapılan sosisli sandviç, bir armut.
3. öğün: Izgara balık, haşlanmış ıspanak, bir kâse çilek; ara öğün bir bardak yeşil çay.

Bu liste eğlence amaçlı bir öneridir, beslenme planı değildir. Diyete başlamadan önce hekiminize ya da bir diyetisyene danışın.