İkizler Burcu Diyeti

Bu diyet 3 günde 2 kilo vermelerini sağlayacak. Her gün 2,5 litre sıvı almaları gerekiyor

1.GÜN

1.ÖĞÜN: Bir bardak muzlu süt.1 dilim kızarmış kepek ekmek. Arada 1 elma.
2.ÖĞÜN: 2 dilim kepek ekmeğinden tavuk göğsüyle bol yeşillikli sandviç. Yanında bir bardak ayran. Arada 1 havuç.
3.ÖĞÜN: Az yağlı sebze yemeği ve 4 kaşık diyet yoğurt. Arada bir elma. 1 fincan yeşil çay.

2.GÜN

1.ÖĞÜN: 1 Dilim kepek ekmek, bir haşlanmış yumurta, bir dilim karpuz.
2.ÖĞÜN: 1 Tane sosisli sandviç, arada 10 tane kiraz.
3.ÖĞÜN: 1 kase sebze çorbası, 1 tane yeşil biber.arada 1 elma , bir fincan yeşil çay.

3.GÜN

1.ÖĞÜN: 1 Tane meyveli yoğurt, şekersiz çay ve kahve yanında 2 adet diyet bisküvi.
2.ÖĞÜN: 1 Porsiyon sadece et olarak döner, yanında bol yeşil salata, arada 100gr Çilek. 1 fincan yeşil çay. Şekersiz kahve.
3.ÖĞÜN: 1 porsiyon zeytinyağlı enginar, bol salata, 1 tane kivi yatarken bir fincan yeşil çay.

İkizler Burcunun Diğer Özellikleri

Günlük Burç Yorumu

Haftalık Burç Yorumu

Aylık Burç Yorumu

Yıllık Burç Yorumu

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanıyoruz. Kabul Et Daha fazlası